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日常坚持足疗的好处有哪些 ?

脚为人体健康之本,身体老化首先从脚开始,足疗是近年来人们保健意识增强的一个产物。足疗的好处有哪些呢?足疗包括了足浴和足部按摩两个部分,足疗可以促进血液的循环,输送营养,排出废物,保证机体的健康。小编给大家推荐以下的足浴药方,针对性治疗一些常见的症状。


1、治疗失眠

  以40克的吴茱萸煎汁,加入温水,然后加入适量的白醋,搭配足浴盆浸泡双脚30分钟,每天一次,坚持一段时间即能改善睡眠质量。

2、治疗高血压

  桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,加入1000毫升的清水,一起煎煮成600毫升的药汁,隔去渣之后,混入足浴盆,每天睡觉前浸泡双脚30~40分钟即可。

3、治疗痛经

  将200克的小茴香煎煮汤汁,隔渣,混入温水中,浸泡双脚30分钟,每天一次即可。

4、减肥、脂肪堆积造成的肥胖病

  将200克冬瓜皮、100克茯苓、100克木瓜,加水煎煮,去渣之后,浸泡双脚30分钟,身体微微出汗,每天一次,20~30天为一个疗程。

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